Entspannt schwanger in Zürich

Schwangerschaftsmassage (krankenkassenanerkannt) und Coaching, damit Du Deine Schwangerschaft entspannt erleben kannst.

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Work reduced thanks to Coaching

Sandra's coaching helped me to connect with my growing baby.

She helped me with finding strength to be vulnerable with myself and those around me, so I could get my work reduced and dedicate more time to my body and preparing for my baby.

Thank you Sandra for your great coaching!

Fungai Mettler - Raw Stories Podcast

Pain gone - 35 weeks pregnant

I was working full time and struggling with back pain that made it difficult to sleep being 35 weeks pregnant.

The Trager pregnancy massage from Sandra was so helpful for me, creating an atmosphere of peace and relieving me of pain.

Thank you Sandra

Fungai Mettler - Raw Stories Podcast

Weshalb

Darum ist Deine entspannte Schwangerschaft mir wichtig

Ich bin überzeugt davon, dass die Schwangerschaft für das Kind eine wichtige Entwicklungsphase ist und das Erleben der werdenden Mama darauf viel Einfluss hat.

Noch ist nicht alles erforscht zum Einfluss von Stress während der Schwangerschaft auf das Baby, doch einiges ist bereits klar: 

Fruchtwasser

Zuviel Stress gelangt via Stresshormone ins Fruchtwasser.

Erkrankungen

Zuviel Stress kann anfälliger für Erkrankungen machen.

Beeinflussbar

Messbar positive Wirkungen schon nach 18 Minuten Entspannung.

Temperament

Anspruchsvollere Kinder im Temperament bei Stress während der Schwangerschaft.

Deshalb unterstütze ich Dich darin, eine entspannte Schwangerschaft erleben zu können - und so eine möglichst gute Ausgangslage für Dein Baby zu gestalten.

Du erhältst bei mir ein 'Rundum-Wohlfühl-Paket' während Deiner Schwangerschaft:

Ich begleite Dich mental und körperlich. 

Wähle diejenigen Bausteine, die Du brauchst, damit Du Deine Schwangerschaft mit Freude erleben kannst: 

1

Körperliche Schwangerschaftsbeschwerden

Körperliche Beschwerden oder ein überdrehtes Nervensystem mit Schlafschwierigkeiten behandeln wir mit regelmässigen krankenkassenanerkannten Schwangerschaftsmassagen.


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2

Mentaler Stress

Mentalen Stress baust Du ab, in dem Du die Auslöser identifizierst und aktiv wirst. Im Coaching bauen wir Dein Selbstvertrauen auf, so dass Unsicherheit und Zweifel kleiner werden und Du entspannter. 


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3

Angst vor der Geburt

Angst vor der Geburt reduzieren wir im persönlich auf Dich zugeschnittenen Geburtsvorbereitungskurs, so dass Du der Geburt entspannt entgegensehen kannst. Wähle die für Dich passenden Module.


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4

Ist Dein Partner gestresst?

Ein entspannter Partner trägt viel zu Deinem Wohlgefühl bei. Im Coaching für werdende Väter erkunde ich mit Deinem Partner die Stressfaktoren. Wir fördern seine innere Ruhe und Zuversicht. 


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Kundinnen

Was Kundinnen sagen

Sandy Müller keine Rückenschmerzen

SANDY müller


Ein Highlight meiner SS

In Sorge, ob mein vorbelasteter Rücken eine Schwangerschaft ohne Schmerzen überstehen würde, informierte ich mich anfangs Schwangerschaft über diverse Schwangerschaftsmassagen.


So stiess ich auf die Trager Schwangerschaftsmassage von Sandra von Känel.


Schon nach dem ersten Termin spürte ich, dass diese Art der Massage meinem Körper gut tut.


Ab sofort ging ich wöchentlich zur Schwangerschaftsmassage und genoss 75 Minuten das Gefühl der Schwerelosigkeit und Entspannung.


Die Massagen bei Sandra waren definitiv ein Highlight meiner Schwangerschaft.


Ich fühlte mich rundum gut aufgehoben bei Sandra.


Nebst der Massage bekam ich auch nützliche Tipps von ihrem breiten Know-how.


Ich bin überzeugt, dass die wöchentliche Massage der Grund ist, warum ich ohne Rückenschmerzen durch die Schwangerschaft kam.


Mehr noch, mein Rücken war in der Schwangerschaft besser als davor, ich tanzte quasi durch die Schwangerschaft.


Danke Sandra!

Angst vor der Geburt Coaching

S. Rodriguez


Schwanger im 3. Trimester

Ich kam zu Sandra mit Augenringen, wenig Hoffnung und vielen schlaflosen Nächten hinter mir.


Mein Problem: keine Chance länger als 10min auf der linken Seite zu schlafen geschweige denn ein paar Stunden überhaupt schmerzfrei durchzuschlafen.


Auch längere Tramfahrten waren der Horror.


Anfangs dachte ich mir wie kann mir so eine sanfte Trager Massage weiterhelfen?


Ich kannte bis dahin nur Massagen die zum Teil sogar ein wenig schmerzhaft waren. Aber Sandra wusste ganz genau wo mein Problem lag und hat das in kürzester Zeit gelöst. 


Ich empfehle die Massage auch wenn man keine speziellen Beschwerden hat da sie einfach mega entspannend ist. 


Auch achtet Sandra sehr fürsorglich auf den Babybauch.

Vielen Dank!

(Kopie einer Google Review)

Blog

Der Blog für eine entspannte Schwangerschaft

Hilfreiche Tipps und Empfehlungen erhältst Du auch in meinem Blog für eine entspannte Schwangerschaft:

Kontakt

Adresse:

Praxis für Coaching & Trager

Sandra von Känel

Witikonerstrasse 39
8032 Zürich

Kreis 7 | beim Klusplatz

E-Mail:  svk@sandravonkaenel.ch

Telefon: 079 707 55 58

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